Dokonca aj keď sa nepripravujete na preteky, váš pes môže byť vynikajúcim bežeckým kamarátom, ak sa snažíte zostať vo forme. Ich dostupnosť je nemenná, nikdy vás nesklamú a vždy s nadšením vyjdú z domu a budú s vami tráviť čas.
AT ATD, nášpsi na liečbu domácich zvieratsú dobre vyškolení a učíme ich zručnostiam pomáhať ľuďom, ktorí to potrebujú. Vieme, aké dôležité je pre psov dostať dobrú starostlivosť a dostatok pohybu. Pravidelné prechádzky alebo behanie v prírode alebo dokonca vo vašom blízkom okolí má pre ľudí a psov niekoľko výhod.
Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje krvný obeh, pomáha ľuďom udržať si zdravú váhu a znižuje riziko vzniku chorôb. Cítiť slnečné svetlo na tvári a zhlboka sa nadýchnuť čerstvého vzduchu môže zlepšiť vašu náladu a povzbudiť vašu myseľ.
Najkrajším aspektom cvičenia so svojím psom je, že sa zabávate a zároveň si vytvárate spomienky, ktoré len prehĺbia vaše puto. Tu sú všetky užitočné rady, ktoré budete chcieť pre úspešný bežecký výlet s vaším najbližším bežeckým spoločníkom a dokoncaterapeutické psy.
1. Skontrolujte, či je váš chlpatý priateľ pripravený
Je nevyhnutné, aby ste sa uistili, že váš maznáčik je dobrý zápas skôr, ako začnete pridávať míle. Retrievery, teriéry a pastieri sú vynikajúcimi spoločníkmi na jogging kvôli ich charakteristikám plemena. Psy s krátkou tvárou, ako sú mopslíky, typy hračiek a gigantické plemená, ťažia z intenzívnej prechádzky. Venujte veľkú pozornosť svojmu psovi, bez ohľadu na to, aké plemeno alebo zmes sú; dajú vám vedieť, či sa bavia alebo nie. Pokiaľ ide o vek, počkajte, kým sa kostra vášho psa úplne nevyvinie (asi 12 mesiacov pre typického psa; 18 mesiacov pre väčšie očné zuby), pred začatím skutočného tréningu.
Bez ohľadu na zdravie alebo plemeno vášho psa, vždy sa poraďte so svojím veterinárom predtým, ako sa pustíte do dlhých behov so svojím miláčikom. Cvičenie so psami môže byť ťažké, keď nemáte správne vybavenie, a je lepšie mať dobre padnúci postroj pre psa a vodítko bez rúk, keď ste vonku so svojím čoklím.
2. Začnite pomaly
Bez ohľadu na to, akú máte kondíciu, myslite na to, že váš pes má iný stupeň kondície ako vy. Vyskúšajte krátky beh/prechádzku na svojej bežnej prechádzke, aby ste sa uľahčili behu so svojím psom. Behy v trvaní 10 až 15 minút sú dobrým východiskovým bodom a ak ich váš pes dobre zvládne, môžete postupne zvyšovať trvanie a vzdialenosť, ktorú bežíte.
Ak vidíte, že pes spomaľuje, ťažko vydýchne alebo potrebuje prestávku, vyvíjate na neho príliš veľký tlak a mali by ste skrátiť čas alebo vzdialenosť, ktorú mu venujete. Majte na pamäti, že vám vyjdú v ústrety, preto sledujte ich fyzickú kondíciu a prispôsobte tomu svoj beh.
3. Dôležité je zahriatie
Aby ste predišli zraneniu seba alebo svojho psa, počkajte niekoľko minút, kým začnete beh 5K. Váš pes vám za to poďakuje. Ak si pred behom doprajete päťminútovú zahrievaciu prechádzku, môže vám to pomôcť dostať sa do bežeckého myslenia a naučiť sa behať so správnym časom a rytmom. Okrem toho je to fantastická šanca povzbudiť vášho domáceho maznáčika, aby „robil svoje podnikanie“ predtým, ako začnete s tvrdým behom. Nikto neznáša, keď si musí dať pauzu na cikanie po tom, čo došiel, takže trénujte svojho psa, aby chodil na nočník počas zahrievacieho obdobia; nakoniec budete obaja šťastní.
4. Vyberte správnu trasu a povrch
Aj keď váš pes nie je zvyknutý behať alebo nie je trénovaný tak dobre, ako by ste chceli, pre vašu bezpečnosť a potešenie je dôležité, aby ste sa vyhli behu na cestách s veľkou premávkou automobilov alebo peších. Udržujte bezpečnú vzdialenosť od ostatných chodcov, domácich zvierat a vozidiel, s ktorými sa na svojej ceste stretnete. Navigácia na preplnených miestach bude jednoduchšia, pretože získate vzájomnú dôveru.
Váš pes oceňuje bežecký povrch rovnako ako vy. Betón a asfalt môžu poškodiť kĺby vášho psa rovnako ako vaše. Najmä ak je vonku horúco, dávajte pozor, aby povrch zeme nebol príliš horúci; ak vás bolí ruka pri dotyku, potom budú bolieť aj odhalené labky vášho psa. Najlepšie je držať sa prašných ciest, ak môžete, aby ste zaručili stabilnú a príjemnú jazdu.
5. Ovládanie vášho psa je dôležité
Beh so psami by sa mal vždy vykonávať na vodítku pre vašu bezpečnosť, pohodlie a efektivitu. Zábava bez vodítka je možná aj počas behu, ale z dôvodu efektívnosti a bezpečnosti je najlepšie mať svojho psa na vodítku po celú dobu.
6. Noste dostatok vody
Aj keď si vždy nezabudnete pribaliť vodu pre seba, je ľahké zabudnúť na svojho štvornohého spoločníka na jogging. Rovnaká logika platí aj pre vášho psa: ak budete smädní vy, bude smädný aj váš pes. Aj keď má váš pes po ceste prístup k „dieram na plávanie“, ak im poskytnete prístup k čistej, priezračnej vode, môžete im zabrániť v požití kontaminovanej vody.
Dodržiavanie týchto jednoduchých pokynov by malo stačiť na to, aby ste vás a vášho psa dostali von na niekoľko kilometrov príjemného cvičenia a spájania. Nebehajte so psom, ak sa obávate o jeho bezpečnosť. V závislosti od toho, ako veľmi radi beháte so svojím psom, môžete dospieť k presvedčeniu, že sú tým najlepším spoločníkom na jogging, akého ste kedy mali.
Čas odoslania: júl-05-2024